Quer montar suas próprias sequências, ter fluidez, se expressar com liberdade na barra.

Mas talvez esteja acreditando que pra isso precisa aprender movimentos cada vez mais difíceis, que exigem força, flexibilidade, ou tempo de treino que você ainda não tem.

A verdade é que o que falta não é mais esforço físico — é mais técnica e estrutura.

Sem isso, você:

– Tenta treinar sozinha, mas não sabe como organizar o treino

– Copia vídeos da internet, mas não entende como adaptar ao seu nível

– Fica presa em movimentos soltos, que não se conectam

– Se sente estagnada, mesmo se dedicando

E quanto mais você insiste nesse improviso, mais insegura se sente.

A barra que era pra te dar liberdade vira frustração.

O problema não é você.

O problema é que nunca te ensinaram a criar suas próprias sequências com lógica, respeitando seu corpo, seu nível e sua evolução.

O que você precisa é de um plano.

Um caminho que te mostre como treinar sozinha com autonomia, criando fluidez com segurança — sem depender de ninguém pra dizer o que vem depois.

É exatamente isso que meu método entrega.